Поиск Записаться

Тест

GAD-7: шкала тревоги

Оцените, пожалуйста, насколько часто следующие проблемы беспокоили вас в течение прошедших двух недель. Заполнение занимает 2 минуты, результат считается автоматически.

Это самооценка, а не диагностика. Результат показывает, насколько выражены тревожные симптомы в ваших ответах, и не является диагнозом. Ответы обрабатываются прямо в браузере и никуда не отправляются.
1 Чувство тревоги или раздражения
2 Неспособность справиться со своим беспокойством
3 Чрезмерное беспокойство по разным поводам
4 Неспособность расслабляться
5 Ощущение такого беспокойства, что трудно найти себе место
6 Склонность быстро испытывать злость или раздражительность
7 Чувство страха, как будто может случиться что-то ужасное

Что измеряет эта шкала

GAD-7 — короткий опросник о тревожных симптомах за последние две недели. Он широко используется в клинической практике и исследованиях как первый инструмент оценки тревоги (Spitzer R. L. и соавт., Archives of Internal Medicine, 2006). На сайте используется опубликованная русскоязычная версия, прошедшая психометрическую проверку.

Шкала особенно полезна в связке с пищевым поведением: тревога часто поддерживает эмоциональное переедание, тягу к сладкому и «качели» ограничений и срывов. Поэтому результат имеет смысл смотреть вместе с EAT-26.

Как считается результат

Сумма всех семи пунктов, от 0 до 21 балла. Принятые ориентиры: 5 и выше — лёгкий уровень симптомов, 10 и выше — умеренный, 15 и выше — выраженный. Пороговые значения не заменяют клиническую оценку.

Русскоязычная версия: Золотарева А. А. и соавт. Консультативная психология и психотерапия, 2023, том 31, № 4, с. 31–46. Первоисточник: Spitzer R. L., Kroenke K., Williams J. B. W., Löwe B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097.