Тест

EAT-26: тест отношения к приёму пищи

26 утверждений о еде, весе и форме тела. Отвечайте не задумываясь подолгу — важно первое ощущение. Заполнение занимает 5–7 минут, результат считается автоматически.

Это самооценка, а не диагностика. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию специалиста — он показывает, насколько выражена тема отношения к еде в ваших ответах. Ответы обрабатываются прямо в браузере и никуда не отправляются.

4 У меня бывают приступы бесконтрольного потребления пищи, во время которых я не могу себя остановить

6 Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем

7 Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель и т. д.)

8 Я чувствую, что окружающие предпочли бы, чтобы я больше ела

10 Я испытываю обострённое чувство вины после еды

12 Когда я занимаюсь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории

14 Я озабочена мыслями об имеющемся в моём теле жире

15 На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей

16 Я воздерживаюсь от еды, содержащей сахар

18 Я чувствую, что вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь

19 У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой

20 Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ела

21 Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой

22 Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости

25 После еды у меня бывает импульсивное стремление вызвать рвоту

26 Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда

Что этот тест измеряет

EAT-26 — один из наиболее известных опросников для самооценки отношения к еде. Он разработан в 1982 году группой исследователей под руководством Дэвида Гарнера (Garner D. M. et al., Psychological Medicine, 12, 871–878) и с тех пор широко используется как первый шаг в оценке пищевого поведения.

Утверждения касаются четырёх тем: ограничения в еде и диетического поведения, озабоченности весом и формой тела, эпизодов потери контроля над едой и компенсаторного поведения. Сумма баллов от 20 и выше считается пороговой: она означает, что тему стоит обсудить со специалистом, а не то, что у человека есть диагноз.

Как считается результат

Каждый ответ даёт от 0 до 3 баллов, сумма складывается по 26 пунктам. Утверждение № 26 («Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда») считается в обратную сторону — это защита от того, чтобы обычный интерес к еде повышал результат.

Русская версия: KNOWS MD, 2024. Первоисточник: Garner D. M., Olmsted M. P., Bohr Y., Garfinkel P. E. (1982). The Eating Attitudes Test: psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871–878.